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運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定!


瘦身,是女人一輩子的課題!

生過孩子+ 過了30歲,堪稱史上最難瘦體質,

但透過「肌力間歇運動」,3個月內我練出六塊肌,心也變得更強壯!

我相信只要努力、只要用力,

身體上、生活上都會留下它的線條,

所以,運動鍛鍊的不只是身體,還有「堅定」!




─筋肉媽媽挖好康


◆妳有以下困擾嗎?

渴望局部瘦,但始終達不到目標,原因出在哪?

不敢健身,害怕重訓會變成大隻猛女?

斤斤計較體重機上的數字,三餐總是吃不飽?

產後肚凸,重回少女身材是場夢?

想瘦小腹,每天做仰臥起坐有效嗎?

好不容易瘦下來,肚凸問題未改善?

◆妳的痛苦,筋肉媽媽都知道!

●BOOK→內容紮實、終結反覆減肥的宿命!

A.瘦不下來有原因:舊有觀念重新建立,勝過嘗試一堆錯誤、傷身的減肥法。

B.想瘦不是不吃、而是健康吃:筋肉媽媽孕期及產後飲食大公開,身為媽媽的妳要看,久坐OL更不能錯過。

C.圖解肌力間歇運動:詳盡step-by-step,動作簡單、不複雜,只要照著做就好。

●DVD→鍛鍊時間不必長,有效才重要!

A.JZ教練為現代忙碌女性設計的肌力間歇運動

B.分成初階、進階、進階變化,讓妳針對自身體能量身打造!

C.筋肉媽媽親身示範,只要花少少時間,就能有效戰勝體脂肪!

本書特色

【特色1】一個女人的真實告白:勇敢暢談愛情、工作和家庭,是忙盲茫的妳,不能錯過的自我療癒書。

【特色2】3階段肌力間歇運動:透過DVD,跟著筋肉媽媽一起戰勝體脂肪!

【特色3】瘦身觀念大扭轉:避開最常誤觸的20大瘦身地雷,養成「永不復胖」精瘦體質!

【特色4】養瘦不養胖的低GI飲食法:筋肉媽媽戰勝體脂的「健康減脂料理」原則大公開!

專業推薦(按姓氏筆畫排列)

國際體能訓練專家 Fabio Comana

Fit Taiwan 總裁 鍾承翰

Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士

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愛可落實文創平台 創辦人、Good TV「幸福來敲門」節目主持人 何戎、Kelly夫妻

主持人? 林青蓉

知名演員 Juby郭以樂

姊妹淘總編輯 陶晶瑩

知名製作人 詹仁雄

名人推薦

?

誰說當了媽媽後,就不再有好身材?

筋肉媽媽的親身實證,激勵許多想擁有健康和美麗的媽媽們,努力讓自己充滿「美力」!──何戎、Kelly夫妻

活出快樂,從分享筋肉媽咪開始!──Juby郭以樂

商品訊息簡述:

  • 出版社:三采

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/07/03
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

富邦人壽限定折扣價團購人氣產品持股增至62% 取得現代人壽控制權

記者 張家嘯 報導

富邦金控海外布局再有新進展,子公司富邦人壽於9月中旬,完成提高對韓國現代人壽的持股比重至62%,正式取得公司控制權,不僅未來將更名為「富邦現代人壽」,更成為富邦人壽旗下的子公司。

富邦人壽是在2015年12月時,取得韓國現代人壽48%股權,並擁有5席董事席次,成為僅次於韓國現代汽車集團的第2大股東。而今(2018)年4月富邦人壽董事會再通過參與現代人壽增資案,將提高持股比重至62%,同時掌握董事會過半席次。

現代人壽今年上半年已經轉虧為盈,稅前盈餘約新台幣15億元,獲利將依相關會計準則認列。富邦金控表示,現代人壽現階段在韓國還是一家小公司,富邦人壽希望藉由集團的資源挹助,協助現代人壽的資產與獲利持續成長,未來將專注「退休金」及「電銷業務」雙引擎,深耕韓國銀保市場。

富邦金控指出,目前台灣政府各式退休金仍由「政府集中管理」,而韓國已開放人壽及證券業可經營退休金資產管理,在歐美大型保險公司早就有類似業務,韓國去(2017)年開放後,將會是一個新藍海市場。

今年富邦金控主要獲利來源,仍以富邦人壽占大宗,自結7月稅後淨利80.29億元,前7月稅後淨利271.13億元,較去年同期成長28%。海外布局除了韓國現代人壽之外,富邦金控參股的大陸廈門銀行,因為近年獲利表現佳,規畫在明(2019)年正式IPO,目前內部正籌備中。

富邦金控強調,除了在兩岸三地打造完整的金融平台,也持續將版圖拓展至亞洲區域,為打「亞洲盃」再創新里程碑,包括進軍東北亞等,朝成為「亞洲一流金融機構」的方向邁進。

原文出處

  • 富邦人壽持股增至62% 取得現代人壽控制權
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老農自優惠網站熱銷撞腦漿都流出 彰醫手術救回現已能行走

彰化一名70歲張姓老農因騎機車撞上停於路邊的貨車,導致頭部重創,顱內大出血及顱骨骨折,連腦漿都外溢,被送到彰化醫院急診,院方緊急召回神經外科醫師張昕煥,漏夜手術6小時,昏迷2週、住進加護病房1個月,原本預期可能變植物人或失明的張先生奇蹟甦醒,現在雙眼正常,已可行走。

患者妻子表示,他們種稻、種菜共3甲多地,丈夫原本身體硬朗,還天天下田,經此重創后瘦了8公斤,人變得比較鈍,動作比較慢,較熟識的人大都還認得,經過復健後,原本無法拿筷子、湯匙的右手也已經可已拿,還能慢慢行走,出院後,丈夫還走2、3公里的路去兒子的家。對她而言,老伴能救回來已經很感恩了,還能進步到現在的模樣,也算是奇蹟,她簡直不敢再奢求了。最感謝張昕煥醫師手術后一路照護丈夫。

彰化醫院院長謝文淮指出,南彰化民眾若遇腦部手術常要到台中市的醫院,但如果遇到緊急的腦部手術時,分秒必爭,可能就耽擱在路程上,所以他特別從高雄長庚醫院聘任張昕煥到彰化醫院,為腦部重症病患搶時間手術。

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